Τρία καλοκαιρινά φρούτα με αρκετές θερμίδες

Τα φρούτα αποτελούν μια από τις αγαπημένες τροφές του καλοκαιριού αφού είναι δροσερά και ελαφριά.

Επιπλέον τα περισσότερα από αυτά δεν έχουν πολλές θερμίδες οπότε συνδυάζονται εύκολα και σε μία φρουτοσαλάτα. Υπάρχουν, βέβαια, και κάποια καλοκαιρινά φρούτα που είναι αρκετά πιο πλούσια σε θερμίδες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχουν θέση στη διατροφή μας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να υπάρχει μέτρο σε όλα!

Δείτε παρακάτω τρία από αυτά:

Αβοκάντο: Ένα ολόκληρο αβοκάντο έχει περίπου 320 θερμίδες οι οποίες οφείλονται κυρίως στα υγιεινά πολυακόρεστα λιπαρά που παρέχει (σχεδόν 30 γρ. σε ένα ολόκληρο φρούτο).

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

.

trelokouneli.gr

Σου άρεσε; Μοιράσου το!